Kolejna porcja nieoczywistych sposobów na zmniejszenie stresu. Tak oczywistych, że stają się nieoczywiste... Wyeliminowanie nadmiaru niepotrzebnych informacji, o którym pisałem tu, wystarczy aby pozbyć się ogromnej ilości stresu. Warto jeszcze dołożyć kil ...
Szybkie sposoby na stres. Szybkie bo szybkie do wprowadzenia, przynoszą też szybkie efekty. Bez wdawania się w głębsze tematy można wyeliminować z życia naprawdę dużo niepotrzebnego stresu i zyskać spokój umysłu, większą wydajność, skuteczniejszy sen i od ...
Jaki wpływ ma brak ojca? Czy da się ten brak zrekompensować? Czy samotna matka może dać dziecku męski wzorzec? Finalnie jaka jest tu rola świadomości i sposobów myślenia? Głębsze refleksje i obserwacje z perspektywy kogoś wychowanego bez ojca. Wpis w kilk ...
Zagadnienie męskości i kobiecości uważane jest za kwestię kulturową, jednak zanim była kultura to była biologia. Dziś też jest i ma się dobrze... Męskość i kobiecość to też wiele zachowań, które czasem związane są z płcią, a czasem nie. To pierwszy wpis b ...
Twoje myśli to Twoje życie. Mamy dość niewielki wpływ na to, co nam do głowy przychodzi, za to mamy duży na to, co w niej zostaje. Wielu chce żeby do głowy nam przychodziło to co niekoniecznie byśmy chcieli... Praca z wyobraźnią może przynieść poprawę jak ...
O sporcie część 1 - czyli jak osiągać więcej przestając sobie przeszkadzać?O sporcie część 2 - połączenia i związki sposobu myślenia i aktywności.Wszystko w sporcie zaczyna się w głowie, choć najczęściej skupiamy się głównie na treningu ciała... A tymczas ...
Czy pretensje do rodziców o to jak nas wychowali są uzasadnione? Czy matka nas przeprosi za to, co nas z jej strony bolało? Będzie nieco niepopularnie i niewygodnie bo o emocjach, które są nieakceptowane społecznie, w szczególności jeśli czujemy je, a tym ...
O sporcie część 1 - czyli jak osiągać więcej przestając sobie przeszkadzać?O sporcie część 3 - jak głowa może wspomagać ciało?Jeśli przyjąć, że aktywność, sport i trening mogą być jednocześnie polem do rozwoju mentalnego to osobiście widzę kilka etapów te ...
O sporcie część 2 - połączenia i związki sposobu myślenia i aktywności.O sporcie część 3 - jak głowa może wspomagać ciało?W zdrowym ciele zdrowy duch. Prawda. Stara, a nawet starożytna. Rzadko jednak myślimy odwrotnie. Zdrowy duch to zdrowe ciało. W świec ...
Badanie i obserwacje Bronnie Ware są dość dobrze znane: będąc pielęgniarką opiekującą się umierającymi ludźmi rozmawiała z nimi o życiu i tym co u jego progu uważali, że warto było zmienić. Zaobserwowała i zebrała 5 rzeczy, których ludzie najbardziej żało ...